Artistas que trabalharam com Tomás
"Sou outro artista depois que conheci o Tomás. Minha interpretação se enriqueceu de uma forma fantástica e isso se reflete em cada vez que pego o microfone."
"O trabalho de Tomás se concentra em conectar-se com a verdade pura. A busca começa com uma jornada para você mesmo: identificando seus mecanismos de defesa para deixar seus instintos virem até você mais rapidamente e sua imaginação fluir sem manipulação, julgamento ou modéstia."
"O Tomás trabalha de forma discreta mas profunda, respeitando o tempo interior do ator. Nada invasivo, mas muito eficiente. Adorei ter esta experiência com ele e espero poder reencontrá-lo."
Você sabe o assunto de cor. Mas basta apontar a câmera para gravar sozinha e algo fecha por dentro.
O coração dispara, a voz sai diferente, o olho foge da lente. Você grava, assiste, não se reconhece, e apaga. Aí grava de novo. E de novo. Na sétima tentativa, já não sabe se está ruim de verdade ou se é só cansaço de se ver.
O canal está aberto há meses com zero vídeo. O lançamento foi adiado outra vez. E ainda tem a parte que ninguém vê: horas antes de qualquer aparição, você já gasta energia imaginando tudo que pode dar errado. Depois vem a vergonha retroativa, rever cada pausa, cada palavra que saiu torta.
Enquanto isso, um colega que sabe menos posta vídeo toda semana e ocupa o espaço que era pra ser seu. Não é falta de conhecimento. Você sabe que não é.
Você já tentou resolver. E o bloqueio sempre volta.
Cada tentativa alivia um pedaço, mas na próxima gravação que importa o corpo reage igual. Por quê:
Vídeos gratuitos de "como gravar"
Ensinam respiração e enquadramento. Melhoram o take, mas não tocam no medo do julgamento. Na próxima vez que a câmera liga com algo em jogo, o corpo reage igual.
Cursos de técnica de câmera
Partem do princípio de que falta prática. Mas o problema é a relação com a própria imagem na tela. Técnica em cima de medo não resolvido continua não funcionando na hora que aperta o gravar.
Teleprompter e roteiros prontos
Eliminam o branco no texto, mas apagam a presença. O vídeo sai lido, distante, e você soa menos você.
Regravar exaustivamente sozinha
Reforça o perfeccionismo, que é a raiz do bloqueio. O take melhora tecnicamente, o medo continua intacto para a próxima.
Todos atacam a casca. Nenhum vai onde o bloqueio realmente mora.
Quem já estudou com Tomás:
"Aumentou a espontaneidade e diminuiu a autocrítica."
"Libera travas, libera para a vida. A prosperidade deu uma caminhada, me sinto realmente feliz."
"Transformou a dor em esperança, em força."
"Aprender a ser vulnerável me ajuda a me aceitar, a parar de tentar ser outra coisa."
"Me sinto muito mais tranquilo, mais leve e mais confiante. Eu faço o meu, e, se não for a hora, tudo bem."
"Tudo passou a fazer mais sentido. Quando você vê, está mais focado, vira um hábito."
"Vale muito a pena. Se eu fosse você, já procuraria o Tomás, porque é incrível."
Se você chegou até aqui, o padrão que você reconhece tem solução, e ela não é gravar mais dez vezes.
Quero conhecer o método arrow_forwardO Poder da Vulnerabilidade
O bloqueio na câmera quase nunca é falta de técnica. É a distância entre quem você acha que precisa ser para aparecer e quem você realmente é: o Eu Idealizado. É ele que sufoca a sua presença antes de você apertar o play.
Compreender
Você entende de onde vem o seu padrão de medo e como ele opera no corpo, não só na cabeça.
Habitar
Você aprende, gradual e suavemente, a permanecer presente enquanto o medo aparece, com exercícios progressivos no seu ritmo. É o que os cursos teóricos não fazem: trabalhar o corpo.
Revelar
O medo se transformou em ansiedade. Você transforma a ansiedade, aquele frio na barriga, em presença. Aprende a revelar o que sente, em vez de mascarar. Este é o poder da vulnerabilidade.
O método não começa ensinando você a respirar. Começa identificando qual medo específico está operando em você. São 8 padrões distintos, e um Quiz Bússola mostra qual é o seu. Você percorre só a trilha que é sua, não um catálogo inteiro.
Ao fim de cada trilha, o Quiz Travessia indica o próximo passo, ou a conclusão, Habitar o Corpo: quando você larga o personagem ensaiado e passa a ser, enfim, você mesmo diante da câmera. A ansiedade pode continuar ali. A diferença é que ela deixa de mandar em você e passa a se transformar num poder que gera conexão e confiança.
Para quem é, e para quem não é
check_circle É para você
Se você perde a naturalidade ao gravar, abrir live ou aparecer em reunião em vídeo, mesmo dominando o assunto. Talvez também tenha dificuldade de falar ao vivo, e este curso é também para isso. É para você que bloqueia ou fica muito ansiosa ao gravar sozinha, e que já tentou técnica e viu o bloqueio e a ansiedade voltarem.
cancel Não é para você
Se você quer só dicas rápidas de respiração. Se procura um curso de dicção ou oratória de palco. Se busca criar um personagem melhor do que você.
O que você recebe
A raiz do medo explicada antes de qualquer técnica.
Identifica qual dos 8 padrões de medo está ativo em você, para começar pelo caminho certo.
Compreender, Habitar e Revelar. Você percorre só as que são suas, guiado pelos quizzes.
Ao fim de cada trilha, mostra o próximo passo, para você não perder tempo com o que não precisa.
O fechamento do percurso: aparecer sendo você diante da câmera.
E ainda leva junto
Técnica de respiração comprovada por estudos da Universidade de Stanford. Você acessa uma calma real em segundos, minutos antes de apertar o gravar.
Um áudio de autorregulação para cada padrão de medo. Você prepara o corpo no seu padrão específico, sem depender só de força de vontade.
Tapping aplicado ao medo de câmera. Você dessensibiliza na prática a resposta do corpo que dispara quando a câmera liga.
Um lugar seguro para gravar, mostrar e ser acompanhado, para a primeira gravação deixar de ser um salto no escuro.
Tudo que você recebe hoje
Garantia incondicional de 7 dias
Entre, faça o Quiz Bússola, comece a sua primeira trilha. Se sentir que não é pra você, é só pedir o reembolso dentro do prazo e receber cada centavo de volta, sem precisar explicar nada. O risco é todo meu, não seu.
Sou formado na Técnica Meisner, uma das principais técnicas de atuação de Hollywood, e fui pioneiro em trazê-la e ensiná-la no Brasil. Em 16 anos de carreira, preparei elenco para produções de Netflix, Amazon Prime, HBO Max, Globo e Globoplay, e mais de 1.000 pessoas passaram por esse trabalho de se expor diante da câmera.
E, no entanto, antes de tudo isso, eu era exatamente a pessoa que bloqueava e sofria com o medo de aparecer. Eu subia no palco e, toda vez, o corpo avisava primeiro: pernas tremendo, mãos geladas, coração acelerado como diante de um perigo real. Numa noite, quase não entrei em cena, quase tive um ataque de pânico nos bastidores com o espetáculo prestes a começar.
A resposta óbvia era "pratique mais". Então pratiquei muito: teatro, dança, tudo que o mercado dizia que resolveria. E a ansiedade continuava, porque o ensaio não chegava no lugar onde o medo mora.
Até uma audição importante. Boca seca, mãos geladas, aquela voz mandando eu inventar uma desculpa e ir embora. Mas eu entrei. Frágil, exposto, sem conseguir esconder o que sentia. Fiz a cena naquele estado. E os juízes gostaram muito. Eu passei. Não foi a tentativa de parecer seguro que conectou com eles. Foi a verdade do que eu sentia. Foi a vulnerabilidade.
Tempos depois, assisti a um TED chamado "O Poder da Vulnerabilidade", de Brené Brown, um dos mais assistidos de todos os tempos. Foi ali que a ficha caiu: era a vulnerabilidade que gerava conexão, confiança e autenticidade.
Levei isso para a sala de aula. Um aluno visivelmente ansioso antes de entrar em cena. Em vez de mandar ele se acalmar, pedi que revelasse o que estava sentindo, que dissesse "estou com medo", e deixasse o corpo mostrar a ansiedade sem cobrir. Ele entrou aberto, sem armadura. E a ansiedade começou a atravessar o corpo dele e perder força, não porque ele suprimiu, mas porque parou de lutar contra ela. E ele ficou presente e autêntico.
Não é sobre ensaiar mais, controlar mais ou parecer mais confiante. É o oposto. É Anti-Oratória.
O Poder da Vulnerabilidade nasceu do encontro dessa técnica com a minha própria travessia com o medo. É esse método que eu levo hoje a atores, criadores e a quem sente o corpo fechar diante da câmera.
Perguntas frequentes
Sim. O medo de falar em público e o medo de falar na câmera têm a mesma raiz. Por isso este curso vai te ajudar profundamente também com o medo de falar em público.
Porque os outros começam pela técnica, e o seu problema não é técnico. Se fosse, quem domina o assunto não daria branco, e é justamente isso que acontece. Este método começa pela raiz, o Eu Idealizado, e identifica com o Quiz Bússola qual dos 8 padrões de medo é o seu, antes de qualquer aula.
A intensidade do bloqueio costuma ser proporcional ao tempo que ficou sem ser trabalhado pela raiz, não a algo irreversível na sua personalidade. A fase Habitar não exige gravação perfeita: ela leva você a permanecer presente com o medo, de forma progressiva, no seu ritmo. Casos mais intensos têm mais a ganhar.
O ticket médio de cursos de presença em câmera fica entre R$ 197 e R$ 497, e a maioria entrega menos. O custo real está no canal parado há meses, nas lives que não aconteceram, no conteúdo que ficou pronto na cabeça e nunca virou vídeo. Parcelado em 12x de R$ 30,72, é menos do que a maioria das assinaturas de streaming, por um resultado que se repete em toda gravação futura.
O percurso é adaptativo: você faz só as trilhas que são suas, em geral 2 a 3, com sessões de 30 a 45 minutos por semana. Dá pra concluir em 4 a 8 semanas. E o tempo que hoje você gasta em ansiedade antes de cada gravação já é maior do que o que o método pede.
A parte teórica é o primeiro terço de cada trilha. Os dois terços seguintes, Habitar e Revelar, são práticos e corporais, porque o medo de câmera é uma resposta do corpo, não só uma crença. Você sai com experiência concreta de ter habitado o medo sem fugir dele.
Chegou a hora de aparecer sendo você
Você pode fechar esta página e continuar gravando dez vezes, apagando tudo, adiando o canal. Ou pode começar hoje a tratar a raiz do que bloqueia a sua presença.
Por R$ 297 à vista ou 12x de R$ 30,72, você recebe o método completo, as oito trilhas, os quizzes, o Protocolo do Suspiro Fisiológico, os 8 áudios, a aula de EFT e a comunidade. Com 7 dias de garantia.
Ao concluir a compra, você concorda com os termos de uso e a política de privacidade.